Услуги и цены Ladies Dance

Lady dance - это динамичный и многогранный танцевальный стиль, в котором особое внимание уделяется грации, элегантности и женственности. Он сочетает в себе элементы различных жанров, таких как балет, джаз, модерн, латиноамериканский танец, создавая уникальную и выразительную форму движения. Lady dance часто исполняется под популярную музыку и отличается плавностью, точностью движений и сложной хореографией.

Dance Mix - это универсальный и динамичный танцевальный стиль, сочетающий в себе различные жанры и техники, в том числе хип-хоп, джаз, contemporary и street dance. Для него характерны высокая энергетика, ритмичность движений и творческая экспрессия. Dance mix - это слияние стилей, позволяющее танцорам исследовать широкий спектр хореографических элементов и музыкальных жанров.

Занятия full body - это специализированный вид фитнес-тренировок, направленный на комплексную проработку всех основных групп мышц тела. Эти занятия направлены на оптимизацию силы, выносливости, гибкости и координации за счет комплексного подхода, объединяющего различные виды упражнений и направленного на одновременную работу с несколькими группами мышц.

Занятия по стретчинг - это специализированные тренировочные программы, направленные на улучшение гибкости, подвижности и укрепление здоровья опорно-двигательного аппарата в целом. На занятиях используются различные техники и методы растяжки, направленные на увеличение амплитуды движения в суставах, уменьшение мышечной зажатости, профилактику травм и повышение физической работоспособности. Профессиональный тренер по растяжке использует различные принципы и стратегии для создания эффективной и безопасной растяжки для взрослых участников.

Отличительной особенностью боди-фит тренировок является их комплексная направленность на развитие и совершенствование общей физической подготовки, включающей в себя такие аспекты, как сила, сердечно-сосудистая выносливость, ловкость, баланс, гибкость и координация. Такой многогранный подход обеспечивает всестороннее совершенствование всех ключевых областей физической подготовки, что выгодно отличает боди-фит тренинг от специализированных программ, в которых внимание уделяется только одному конкретному аспекту, например, силовым тренировкам или аэробной подготовке.

Хип-хоп - это энергичный и динамичный танцевальный стиль, возникший на основе уличной культуры афроамериканских и латиноамериканских общин в 1970-х годах. С тех пор он превратился в широко популярную и влиятельную танцевальную форму во всем мире. Его отличительными особенностями являются:

Contemporary dance - это многогранная и выразительная форма движения, включающая в себя элементы различных танцевальных стилей, в том числе балета, модерна и джаза. Он возник как реакция на жесткие структуры традиционных танцевальных форм, позволяя добиться большей свободы, исследования и индивидуального самовыражения.

Стрип-пластика обнажения не требует. Отличительными чертами этого танца можно назвать мягкость, пластичность и сексуальность. Ее особая хореография учит женщину быть более женственной. В стрип-пластике есть флирт, есть намек, но он никогда не переходит грани приличия. Этот танец учит импровизировать и перевоплощаться в разные образы, примерять на себя новые роли, которые невозможны в реальной жизни.

Одной из главных особенностей бальных танцев является их направленность на партнерство и связь между партнерами. В отличие от многих других танцевальных форм, которые могут исполняться индивидуально или в группах, бальные танцы основаны на взаимодействии и синхронности ведущего (как правило, мужчины) и последующего (как правило, женщины). Пары танцуют вместе, дополняя движения друг друга и передавая динамику музыки через свою связь и координацию. Этот партнерский аспект придает бальным танцам интерактивность и гармоничность, отличая их от индивидуальных или непартнерских танцевальных стилей.

Латиноамериканский танец - это коллекция разнообразных танцевальных форм из нескольких регионов Латинской Америки, каждая из которых имеет свои уникальные особенности. Существует множество отличительных черт, которые выделяют танцы латина среди других танцевальных направлений.

Сuba dance отличается уникальным сочетанием культурных влияний, ритмической насыщенностью и выразительностью движений. Одной из главных особенностей, отличающих кубинский танец от других видов танца, является акцент на афро-кубинских традициях и включение африканских ритмов и танцев.

Непрерывное движение: Аэробика предполагает непрерывное движение в течение длительного времени, как правило, от 20 до 60 минут. Цель - поддерживать повышенную частоту сердечных сокращений на протяжении всего занятия, обеспечивая постоянный приток кислорода к работающим мышцам. Это выгодно отличает ее от упражнений с прерывистой интенсивностью или статических поз.

Lady Raggy - это новое, авторское направление, которое раскрывает в женщине сексуальность, свободу и женственность. ..